Lihatjadwal, lokasi, dan harga tiket Pontianak City Run 2019 yang tersedia. Beli tiket atau pesan secara online hanya di Loket; Pontianak City Run merupakan lomba lari yang akan di gelar dalam rangkaian perayaan Cap Go Meh di Kota Pontianak, Kalimatan Barat. Kategori lomba adalah Kids Run (1K), 5K peserta Indonesia
Kiwanis Club of La Porte Run for Riley 5K Run & Walk July 4, 2013 900 before annual La Porte 4th of July Parade Registration begins at 730 in ALDI parking runs down parade route Hwy. 2, J Street, Lincolnway through downtown La Porte. SCHEDULE OF EVENTS 730 AM Registration and packet pick-up 900 AM Race start Post-Race refreshments Schedule is Central Daylight Savings Time RACE AWARDS First male and first female overall and to the winners of each male and female age group. Run 12 and under, 13-17, 18-24, 25-30, 31-40, 41-50, 51-60, 61+ Also, prize for most patriotic outfit! ENTRY FEES Before June 15 Adult $20, Student K-8 $15 *Calumet Striders receive $2 discount if registered by June 15th After June 15 Including race day Adult $25, Student K-8 $20 Everyone registered before June 15 will receive an event after June 15 and on the day of the event will receive a shirt while supplies last. Shirt quantity and size availability cannot be guaranteed.
BupatiPesisir Selatan, Hendrajoni, mengatakan, lomba lari BRI Run Mandeh 2019 yang terbagi dalam tiga kategori 5K, 10K atau 21K banyak diminati wisatawan dan akan menjadi ajang promosi yang besar bagi Kabupaten Pesisir Selatan. “Kawasan wisata Mandeh menjadi ikon pariwisata Pesisir Selatan,” kata Hendrajoni.
When 17 November 2019 Group 5K/10K • Fun/Race Run Open / Closed / Student / Master 45+ Info Andi. 0818812001 info RPC Kaos Lari Ukuran Terbatas • Bib + Timing Chip • Doorprize Prize total hadiah 167 juta rupiah Jika Peserta dalam satu kategori hanya 5 peserta atau kurang, maka Hadiah yang diberikan sebesar 70% dari nilai yang ada. Tidak ada Kemenangan ganda pada setiap kategori, jika sudah mendapatkan hadiah Juara di kategori Over All, maka tidak berhak atas hadiah di kategori umur. Dalam rangka memperingati Hari Jadi Kota Payakumbuh yang ke-49, Pemkot Payakumbuh mengadakan acara lomba lari 5K dan 10K yang akan mengambil titik start di Ngalau Indah, Payakumbuh. Terbuka untuk semua kalangan dan dibagi menjadi beberapa kategori Closed WNI Only, Open Foreigner Only dan Student. Untuk pendaftaran lomba lari ini Tidak dipungut biaya pendaftaran Gratis, segera daftarkan diri anda. Payakumbuh Run • 17 November 2019
BARRU PIJARNEWS.COM — Bupati Barru, Suardi Saleh melepas peserta lomba lari Happy First Anniversary Run 5K Barru Runners di Alun-alun, Kabupaten Barru, Ahad (20/10/2019).. Bupati Barru Suardi Saleh hadir bersama Wakil Bupati Barru, Nasruddin, Penjabat Sekda Barru, Abustan, Ketua Koni Kabupaten Barru, Kadis Dikpora, Kadis Lingkungan Hidup,
Ticket Early Bird – ends 15 August 2019 Reg. Fee – ends November 2019 Online 🎫 indofunrun∙com/… SPECIAL PROMO FOR BCA CREDIT CARD HOLDER Get Special Price for 2 Pax with BCA Visa Batman Credit Card ! Applies On Early Bird Period For 500 First Registrant . Valid For Online Transaction Only Get 10% Off for Bca Batman Series Credit Card And Sakuku ! Valid For First 1500 Racepack Using BCA Card And First 1000 Racepack For BCA Sakuku Online Transaction Get 10% Off For Bca Credit Card & Debit Card ! Valid for The First 500 Racepack With Debit & Credit Card BCA For Offline Transaction RPC Costume T-Shirt • GoodieBag • Finisher Medals • Refreshment 22-24 Nov 2019 Lippo Mall Puri – Jakarta Barat Calling for Batman fans all over the Indonesia! Are you ready to celebrate the Dark Knight’s 80th Anniversary in style? Indofunrun proudly presents the Batman Run 2019 at Lippo Mall Puri! Celebrate the 80th Anniversary of DC Comics’ Dark Knight with this FUN RUN activity, featuring unique decorations along the route – it’s going to be EPIC! Choose one of the exclusive race packs, dress up and run with your friends or family. And don’t forget, every finisher gets a limited edition medallion! Batman Run • 01 Desember 2019
Tahun2019 ini Pemerintah Kota Pekalongan melalui Dinas Pariwisata Kebudayaan Kepemudaan dan Olahraga kembali menggelar Lomba Lari 5K yang dilaksanakan melengkapi rangkaian peringatan hari jadi Kota Pekalongan ke 113 pada 31 Maret mendatang.. Kasie Olahraga Dinparbudpora setempat Bambang Andi Waluyo mengungkapkan lomba lari 5K
Group • • Fun Run Ticket Around 1500 Slots Early Bird – Only 200 Slots ! Reg. Fee – ends 17 Oktober 2019 Online 🎫 event∙its∙ac∙id/runits59 Offline 🎟 Sekretariat – Gedung Rektorat Kampus ITS, Sukolilo – Surabaya Info itsrun59 Adhitya Putra. +6281703142389 RPC Jersey • Bib • Bag • Finisher Medals 26 Oktober 2019 ~ Sekretariat Jawa Timur. Bertepatan dengan Dies Natalies ITS ke-59, Kampus ITS mempersembahkan ITS RUn yang akan di selenggarakan pada 27 Oktober 2019 ITSRUN adalah running event pertama yang diselenggarakan di dalam area kampus Institut Teknologi 10 November Surabaya its_campus . Kamu-kamu yang ingin dapat PB personal best, atau PB photo banyak, disini tempatnya. Kalian bakal dapat foto-foto seru di sini. ITS Run • 27 Oktober 2019 62Tahun Unika Atma Jaya Jakarta – Lomba Lari. INI dalam rangka Dies Natalis ke-62 Universitas Katolik Indonesia (UNIKA) Atma Jaya dan Perhimpunan Alumni Atma Jaya Jakarta. Panitia mengajak seluruh masyarakat Indonesia sehat dan bugar bersama dengan mengikuti lomba lari perorangan kategori 10k dan 5k, serta kategori 2,5k untuk keluarga. - Lari 5K atau 5 kilometer tak hanya membutuhkan kecepatan, tapi juga kekuatan dan daya tahan fisik yang prima. Lari 5K termasuk dalam kategori olahraga lari jarak jauh. Sebab, jarak tempuhnya mencapai 5 kilometer atau 5000 jarak jauh adalah cabang olahraga atletik yang menempuh jarak meter, meter, dan meter maraton. Mengutip Runkeeper, lari 5K merupakan aktivitas lari yang cukup menantang. Sebab, jarak yang ditempuh tergolong jauh. Meski begitu, di lain sisi lari 5K memiliki manfaat bagus bagi kesehatan tubuh. Lari 5K dapat membantu membakar kalori dalam tubuh, membentuk otot, dan juga melatih jantung. Selain itu, lari 5K juga bisa menjadi bersosialisasi secara sehat dengan orang lain. Baca juga 5 Tips agar Kuat Lari Jarak Menengah dan Jauh Adapun, setiap orang memiliki kemampuan berbeda untuk menyelesaikan lari 5K. Pelari bisa menyelesaikan lari 5K dalam waktu 25 menit, tapi bisa kurang atau lebih. Berikut adalah lima tips untuk meningkatkan catatan waktu lari 5K. 1. Variasikan latihan Charlotte Arter, juara lari meter Inggris pada 2019, membagikan pengalaman latihan lari yang ia lakukan. Mengutip BBC, Arter berhasil memecahkan rekor parkrun wanita setelah menyelesaikan lari 5K dalam waktu 15 menit 49 detik. Arter menyarankan kepada pelari agar melakukan variasi latihan, misalnya jarak dan kecepatan lari. Untuk persiapan lomba lari, sebaiknya berlatih tiga sampai empat kali per minggu. 2. Kenali teknik lari "Semua orang memiliki cara berlari berbeda,", kata Charlotte Arter dikutip dari Warta Arter, pengalaman berlari akan membantu seseorang memperbaiki teknik berlarinya. Selain itu, sering mengikuti kompetisi lari dan berlatih secara rutin akan membantu meningkatkan performa lari. Latihan secara rutin juga akan membantu seseorang untuk memperbaiki catatan waktu larinya. Baca juga Kesalahan Tumpuan Kaki dalam Lari Jarak Pendek 3. Jangan terjebak data Pada awal Charlotte Arter mengikuti latihan, pelatihnya yaitu Nick Anderson menyebut muridnya itu seperti orang yang diatur data. Arter mengatakan, berlari dengan terpaku pada data bukanlah hal yang baik. "Jangan menjadi budak jam tangan Anda," kata pelari yang mewakili Wales pada ajang internasional tersebut. Menurut Arter, seorang pelari harus berkonsentrasi, baik pada dirinya sendiri maupun pelari lain. Misalnya, ketika ada pelari lain berjarak 10 meter di depan, ia harus tetap menjaga fokus jika ingin mengejarnya. 4. Pemanasan dan pendinginan Pemanasan dan pendinginan adalah bagian penting baik saat berlatih maupun mengikuti lomba lari. Dengan melakukan pemanasan, seorang pelari bisa memastikan bahwa otot dan persendiannya siap untuk berlari. Sementara itu, pendinginan setelah berlari sangat penting karena bermanfaat untuk mencegah cedera. Baca juga Teknik Dasar Lari Gawang 5. Siapkan diri dan perhatikan suasana hati Persiapan sebelum lari merupakan faktor penting sebelum mengikuti perlombaan. Dengan persiapan yang baik, tubuh akan berada dalam kondisi terbaik saat berlari. Hal ini dapat membantu pelari mencapai target waktu yang ditentukan. Ketika berlari, seorang pelari bisa saja menghadapi momen-momen menantang sepanjang rute. Oleh sebab itu, suasana hati dan emosi saat berlari juga harus diperhatikan. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

IbnuJamil saat mengikuti ajang lari PAPERUN Charity Fun Run 5K (PAPERUN 2019) di Gedung Sinar Mas Land Plaza, Thamrin, Minggu (23/6/2019). Sejumlah Pejabat Ikuti Lomba Lari Kategori 5K Jogja

When 27 Oktober 2019 Group •• Road Run Open, Indonesian, Master 40+ 42K • • 21K • • 10K • • 5K • • 1K • Kids • RPC Race number BIB • Running tee • Timing chip • Sponsors Products • Refreshment • • Finisher Medal • Finisher tee for 42K 24-26 Oktober 2019 ~ Jakarta Marathon Expo – P7 Ballroom Kuningan City Mall, Jakarta Selatan ⁣ From the beginning Jakarta Marathon has promoted and organized by INSPIRO and has been consistently organised every end of October. This Largest Road Race City Marathon in Indonesia always participated by more than 15,000 now runners from more than 50 counries including world elite runners from Kenya, Ethiopia, the United Kingdom, Japan, France, and Australia. Every year, there are 5 five race categories Marathon, Half-Marathon, 10K, 5K and Maratoonz sprint for the children which took place in the iconic city landmark of National Monument MONAS then in 2018 move to National Stadium GBK Gelora Bung Karno. Jakarta Marathon • 27 Oktober 2019 Jakarta Beritasatu.com- PT BFI Finance Indonesia Tbk (BFI Finance) menggelar lomba lari BFI Run 2022 dengan tiga kategori yakni Half Marathon (HM) 21,1K; 10K; dan 5K dengan total 4.000 slot tiket tersedia bagi para pecinta olahraga lari. Ajang kompetisi ini akan digelar pada di QBig BSD City, Kabupaten Tangerang pada Minggu, 14 Agustus 2022.

Start lomba lari Milo Jakarta International 10K di Kawasan Rasuna Epicentrum, Jakarta, Minggu 14/7/2019. GromicoRibuan peserta mengikuti lomba lari Milo Jakarta International 10K di Kawasan Rasuna Epicentrum, Jakarta, Minggu 14/7/2019. GromicoRibuan peserta mengikuti lomba lari Milo Jakarta International 10K di Kawasan Rasuna Epicentrum, Jakarta, Minggu 14/7/2019. GromicoRibuan peserta mengikuti lomba lari Milo Jakarta International 10K di Kawasan Rasuna Epicentrum, Jakarta, Minggu 14/7/2019. GromicoSeorang pelari tiba di garis finis saat lomba lari Milo Jakarta International 10K di Kawasan Rasuna Epicentrum, Jakarta, Minggu 14/7/2019. GromicoRibuan peserta mengikuti lomba lari Milo Jakarta International 10K di Kawasan Rasuna Epicentrum, Jakarta, Minggu 14/7/2019.Minggu, 14 Juli 2019 1024 WIBRibuan peserta mengikuti lomba lari Milo Jakarta International 10K di Kawasan Rasuna Epicentrum, Jakarta, Minggu 14/7/2019. Lomba lari yang menjadi rangkaian perayaan HUT ke-492 DKI Jakarta tersebut diikuti sekitar 16 ribu peserta yang terbagi dalam lima kategori antara lain 10K Open International, 10K Indonesian Only, 10K Indonesian Student, 5K Indonesian Only serta Family Run 1,7K. GromicoStart lomba lari Milo Jakarta International 10K di Kawasan Rasuna Epicentrum, Jakarta, Minggu 14/7/2019. GromicoRibuan peserta mengikuti lomba lari Milo Jakarta International 10K di Kawasan Rasuna Epicentrum, Jakarta, Minggu 14/7/2019. GromicoRibuan peserta mengikuti lomba lari Milo Jakarta International 10K di Kawasan Rasuna Epicentrum, Jakarta, Minggu 14/7/2019. GromicoRibuan peserta mengikuti lomba lari Milo Jakarta International 10K di Kawasan Rasuna Epicentrum, Jakarta, Minggu 14/7/2019. GromicoSeorang pelari tiba di garis finis saat lomba lari Milo Jakarta International 10K di Kawasan Rasuna Epicentrum, Jakarta, Minggu 14/7/2019. Gromico

Bandung Lomba lari Pocari Sweat kembali digelar tahun ini, di Bandung, Jawa Barat. Sebanyak 10 ribu pelari mengikuti Pocari Sweat Run Bandung Marathon 2019. Dalam belasan menit, peserta Pocari Sweat Run Bandung 2019 kategori 5K berhasil menuntaskan perlombaan. Kaharuddin berhasil menjadi yang tercepat pada kategori 5K dengan catatan
SALATIGA– Rektor IAIN Salatiga melepas peserta lomba lari Salatiga Run 5K Tahun 2019 pelajar se-Jawa yang diselenggakan Dinas Kepemudaan dan Olahraga Kota Salatiga, di Kampus III IAIN Salatiga, Sabtu (9/11/2019). Dalam kesempatan tersebut Rektor IAIN Salatiga, Prof. Dr. Zakiyuddin Baidhawy, M.Ag. sangat mengapresiasi atas terselenggaranya
Menyambutulang tahun ke 50 Tahun, PT Bangun Tjipta Sarana (BTS) menggelar Bangun Tjipta Golden Run 2019 pada 20 Januari 2019 mendatang dengan mengusung tema “Apresiasi Membangun Prestasi”. Lomba lari tersebut diikuti oleh 3.000 pelari dengan kategori 5K Umum dan 5K Pelajar, 10K Open untuk peserta internasional, 10K Master dan 10K Closed
Komunitaspelari Grup Astra, Astra Runners, Minggu (3/11/2019) pagi mengadakan lomba lari Astra Half Marathon 2019. Lomba yang diikuti 4.000 pelari itu mengusung tema #InspiringMove yang artinya bergerak dan membuat kemajuan. Kali ini tidak hanya menggelar kategori 5K dan 10K, melainkan juga half marathon 21K yang terbuka untuk umum. a1Kp.
  • h5vp9rv7b5.pages.dev/123
  • h5vp9rv7b5.pages.dev/910
  • h5vp9rv7b5.pages.dev/27
  • h5vp9rv7b5.pages.dev/433
  • h5vp9rv7b5.pages.dev/575
  • h5vp9rv7b5.pages.dev/950
  • h5vp9rv7b5.pages.dev/889
  • h5vp9rv7b5.pages.dev/532

    • lomba lari 5k 2019